sokolovna - 029.jpg

Staňte se členy

Sokolovna Průhonice

Sokolovna Průhonice pro Vás připravila celou řadu výhod.

Staňte se členy Klubu a využívejte nadstandardních služeb a ostatních výhod. Připravili jsme pro Vás hned několik možností. Stačí vybrat tu, která Vám nejvíce vyhovuje.

DSC_2622 (1).jpg
Dokonalý začátek dne

FITNESS SOKOLOVNA Průhonice

Věnujte svému tělu náležitou pozornost. Vyplatí se to!

V Sokolovně jsme připraveni poskytnout Vám vždy tu nejkvalitnější péči, abyste se cítili fit. Pod dohledem osobního trenéra můžete pracovat na zlepšení zdravotního stavu, celkově zpevnit svalstvo a rozvíjet své fyzické schopnosti.

sokolovna - 029.jpg
Power Room

Kombinace síly & intenzity

Cvičební sál je určen pro intenzivně silově dynamické cvičení pro muže i ženy.  

Naleznete zde multipreess, dřepovací stojan, bradla pro shyby a kliky s dopomocí, nástěnná bradla, air bike, veslice Concept2.

Cvičební sál je využíván při soukromých i skupinových hodinách s trenérem. V době, kdy v sále neprobíhá soukromá či skupinová lekce, mohou sál využívat i klienti samostatně bez trenéra.

Sokolovna_kveten - 039.jpg
Spolu

Skupinové lekce

Ve třech moderních sálech na Vás čekají nejrůznější skupinové aktivity.

Naši instruktoři pro Vás denně připravují relaxační, posilovací, redukční a intenzivní skupinová cvičení, a to přímo na míru Vašim fyzickým schopnostem a individuálním zájmům. Kteroukoli skupinovou lekci či sportovní kurz lze uspořádat také soukromě pro jednotlivce či skupiny.

skupinove.jpeg
Taneční lekce

Taneční kurzy - Marek Dědík

Nové taneční kurzy na Sokolovně - od září 2022, každé úterý

I. LATINO LADIES
Oblíbené taneční kurzy latinsko-amerických tanců pro ženy.
Výuka obsahuje základy tanců a rozvinuté, složitější choreografie.
KDY: úterý 18:00 - 19:00
CENA: 3000 Kč / osoba (8 lekcí / 60 minut)

II. TANEČNÍ KURZY PRO DOSPĚLÉ PÁRY
Kurzy jsou určeny pro dospělé, kteří přichází v párech s cílem naučit se nové taneční kroky, kombinace kroků a taneční variace.
Uvidíte, co nového vám do partnerství chvíle strávené společně na tanečním parketu přinesou.
KDY: úterý 19:30 - 20:30
CENA: 7000 Kč / taneční pár (8 lekcí/60 minut)

V případě zájmu pište na e-mail: marekdedik.stardance@gmail.com nebo navštivte stránky www.marekdedik.cz

WhatsApp Image 2022-08-11 at 21.59.32.jpeg
Wellness

Nezapomeňte na regeneraci

Pro dokonalou relaxaci a odpočinek

Po náročném výkonu máme pro naše členy a návštěvníky Fitness k dispozici krásnou Wellness zónu, kde najdete finskou a parní saunu s ochlazovacím bazénkem a odpočívárnou.

Sokolovna_spa - 003.jpg
Přijďte si zahrát

Další aktivity

Tenis či venkovní posilovna

Užijte si rozmanitosti našich venkovních sportovišť. Zahrajte si tenis či badminton, využijte možnosti venkovních tréninků... Sportoviště na míru není problém.

tenis-badminton.jpeg
Jóga

Jóga v Sokolovně

Nové lekce FYZIO a PILÁTES JÓGY s Bc. Annou Crhovou v Sokolovně Průhonice

Jógové cvičení pod vedením fyzioterapeutky! 

FYZIO jóga se zaměřuje se na zapojení hlubokých svalů těla, tzv. CORE - aktivují se svaly břišní a zádové, svaly pánevního dna. Vyváženě se posiluje a protahuje celé tělo v adekvátním tempu. Intenzita cvičení je variabilní, individuálně se přizpůsobuje přítomným klientům. Dostatek času je věnován i relaxaci. Cílem cvičení je nejen hluboká stabilizace páteře, ale i odpočinek pro tělo i mysl.

  • Fyzio jóga každý čtvrtek od 9:30.

PILÁTES jóga se zaměřuje se na vyvážené protažení a aktivaci svalů celého těla. Cvičí se speciální fyzioterapeutické techniky nejen pro stabilizaci páteře a středu těla, ale i pro uvolnění často přetížených oblastí. Cílem tohoto cvičení je i důkladný odpočinek pro těloa duši. Intenzita cvičení je variabilní, individuálně se přizpůsobuje kondici přítomných klientů.

  • Pilátes jóga každé úterý od 9:00.

joga_bg.png
Tenisová akademie Davida Fridela

Tenisová akademie - David Friedl - nabízí tréninky s profesionálními trenéry pro začátečníky, pokročilé i závodní hráče.

Hledáme nové rekreační hráče, kteří se chtěji stále zdokonalovat.

  • individuální výuka pro děti i dospělé
  • skupinová výuka pro děti i dospělé
  • tenisové příměstské tábory s výukou anglického jazyky
tenisove-tabory.jpeg
Nastavení soukromí a cookies

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Následující volbou souhlasíte s využíváním cookies a použití údajů o vašem chování na webu pro zobrazení cílené reklamy. Personalizaci a cílenou reklamu si můžete kdykoliv vypnout nebo upravit.