NOVÉ LEKCE JÓGY
Lekce jógy každé úterý a pátek...
VINYASA JÓGA S MICHAELOU ZÚBEROVOU!
Vinyasa je druh jógy, pro kterou je typický plynulý přechod mezi jednotlivými ásanami v souladu s dechem. Začíná zklidněním, koncentrací na dech, přes zahřívací cviky přejdeme k plynulé sestavě a
postupně na vlně dechu doplujeme k závěrečné relaxaci. Lekce doprovázím hudbou a na závěr používám vonné esence.
Těším se na Vás každé úterý a pátek od 9:30 hodin!